Wieczór uważności (mindfulness) w Tczewie


odbyło się
28
10.2020
Środa
Tczew - Wieczór uważności (mindfulness) w Tczewie
Mindfulness (Uważność) w Tczewie - 28.10.2020 środa, godz. 18:00

Strona rejestracji:
https://uwazni.konfeo.com

Zapraszamy na otwarte spotkanie z Mindfulness (Uważnością) w Tczewie, które odbędzie się w Kobieciarni Domu Inspiracji ul. Lecha 4/2 dla wszystkich zainteresowanych: początkujących i tych, którzy już praktykują. Usłyszysz jak można praktykować uważność. Zobaczysz jak można wykorzystywać własne zasoby do poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez medytację.


Co medytacja może zmienić w Twoim życiu?

- Przestaniesz rozpamiętywać przeszłość i bać się przyszłości.

- Będziesz żył bardziej świadomie.

- Zwiększysz koncentrację.

- Twój umysł stanie się bardziej poukładany i nie będziesz doświadczać gonitwy myśli.

- Dowiesz się jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.

- Zmienisz swoje podejście do treningów sportowych.


Spotkanie poprowadzą: Jolanta Kaschel i Patryk Kaschel.


Jolanta Kaschel - jestem pedagogiem, dogoterapeutką, nauczycielką jogi dla dzieci, trenerką uważności dla dzieci metodą Eline Snel w trakcie certyfikacji, ukończyłam kurs redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).


Patryk Kaschel - jestem psychologiem, terapeutą, nauczycielem jogi dla dzieci, trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel w trakcie certyfikacji, ukończyłem kurs redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR, uwielbiam wszechstronną aktywność fizyczną: joga, bieganie, wędrówki po górach.


Warto zadbać o wygodny strój, żeby móc się położyć na macie, ewentualnie usiąść na poduszce. Będą do dyspozycji także krzesła. Jeśli ktoś ma ochotę można chodzić w kapciach lub skarpetkach dla większego komfortu i odpoczynku dla stóp.

Wydarzenie jest bezpłatne, ale wymaga rejestracji. Liczba miejsc ograniczona.
Prosimy o przybycie kilka minut przed spotkaniem - zaczynamy punktualnie.

Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "Kobieciarnia Dom Inspiracji ul. Lecha 4/2, 83-110 Tczew" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej
 
KOMENTARZ DNIA